Carane Gunakake Minyak Esensial

Minyak atsiri minangka ekstrak alami sing konsentrasi banget saka godhong, kembang, lan batang tanduran.

Cara sing paling umum kanggo nggunakake minyak atsiri yaiku nyedhot, amarga aroma sing luar biasa lan sifat terapeutik.Nanging uga bisa digunakake ing diffuser lan humidifiers, uga diencerke karo lenga operator lan ditrapake ing kulit.

Minyak atsiri duwe macem-macem sifat obat lan terapeutik.Sifat antijamur, antibakteri, lan antivirus ndadekake produk sing migunani ing lemari obat sampeyan.

Padha uga wis ditampilake kanggo ningkataké turu sehat, ngredhakaké sirah, lan ngenthengake pain.Kajaba iku, minyak atsiri bisa ningkatake kondisi kulit, mbantu ngobati selesma, lan nyengkuyung pencernaan sing sehat.

Ing ngisor iki, kita bakal mriksa sawetara cara sampeyan bisa nggunakake minyak atsiri, bebarengan karo keuntungan lan tips kanggo nggunakake kanthi aman.

Cara nggunakake minyak atsiri kanthi diffuser

Diffuser minangka piranti sing nyebarake minyak atsiri menyang udara.Ana sawetara jinis diffuser minyak atsiri sing bisa digunakake kanggo iki.Kanggo alasan safety, tindakake pandhuan pabrikan.

Jenis diffuser minyak atsiri sing populer kalebu:

  • keramik
  • listrik
  • lilin
  • ring lampu
  • diffuser reed
  • ultrasonik

Cukup ambegan

Cara inhalasi sing paling gampang yaiku mbukak botol minyak atsiri murni lan ambegan jero kaping pirang-pirang.Nanging aja nganti lenga sing ora diencerake kena kulit.

Kanggo metode uap, sampeyan butuh mangkuk banyu panas lan andhuk.Selehake mangkuk ing meja lan tambahake sawetara tetes minyak esensial.Selehake andhuk ing sirah lan mangkok.Nutup mata lan ambegan uap nganti pirang-pirang menit.Baleni kaping pirang-pirang sedina muput.

Nalika sampeyan nyebarake minyak atsiri ing udhara, nimbang wanita ngandhut utawa nyusoni, bocah, utawa kewan ing lingkungan sampeyan.Sawetara lenga penting bisa mbebayani.

Penguapan garing

Cara iki mung mbutuhake sawetara jinis bahan garing kayata bal katun utawa kain.

Tambah sawetara tetes minyak atsiri menyang materi.Tahan iki ing irung lan ambegan utawa ngidini gondho nyebar kanthi alami.

Sampeyan bisa nambah bahan kasebut menyang ventilasi ing mobil, kerah klambi, utawa sarung bantal.

Cara nggunakake lenga penting ing kulit

Sampeyan bisa nggunakake minyak atsiri kanggo perawatan kulit lan pijet kanthi macem-macem cara.Lenga esensial diencerke karo lenga pembawa lan lebokake campuran kasebut menyang kulit.Tindakake resep utawa intuisi kanggo nggawe campuran rollerball supaya sampeyan duwe kombinasi favorit ing tangan.

Fokus ing wilayah nyeri otot, sesak, lan ketegangan.Sampeyan uga bisa gosok alon-alon lenga menyang titik tekanan kayata kuil, bangkekan, lan mripat katelu.Sampeyan uga bisa nggunakake lenga kanggo pijet sikil lan nyelehake sawetara tetes ing irung.

Pilihan liyane yaiku nambah minyak atsiri menyang produk kosmetik favorit, kayata toner, serum, lan gosok otot.Nanging tansah ati-ati kanggo ngencerake minyak esensial ing lenga operator dhisik.

Carane nggunakake lenga atsiri ing adus utawa padusan

Nalika paling apik kanggo nyimpen lenga atsiri ing njaba jedhing amarga panas lan asor, sampeyan bakal nemokake akeh kegunaane ing kene.Tambah sawetara tetes minyak atsiri menyang sampo, kondisioner, lan cuci awak.

Kanggo nyedhot lenga atsiri nalika sampeyan adus, tambahake sawetara tetes menyang tembok padusan lan ambegan jero nalika sampeyan adus.Utawa tambahake sawetara tetes minyak atsiri sing diencerke menyang washcloth anget sing bisa digunakake kanggo inhalasi lan kanggo ngresiki awak kanthi alon.

Ngencerake sawetara tetes minyak atsiri kanthi lenga pembawa sadurunge ditambahake menyang banyu adus.Utawa gunakake adus uyah minyak esensial utawa produk adus gelembung.

Cara nggunakake minyak atsiri ing humidifier

Yen sampeyan milih nambah minyak atsiri menyang humidifier, priksa pandhuane pabrikan.Sawetara manufaktur humidifier ultrasonik ora nyaranake nggunakake minyak atsiri.

Kanggo nggunakake minyak atsiri ing humidifier, tambahake sawetara tetes menyang tangki banyu.Minyak kasebut kanthi alami bakal nguap ing saindenging ruangan.Kanggo asil sing paling apik, gunakake kedhung sing adhem lan ngresiki humidifier kanthi rutin.

Pancegahan kanggo nggunakake lenga penting

Potensi lan risiko potensial minyak atsiri mbutuhake sampeyan nggunakake kanthi ati-ati.Aja njupuk lenga penting ing njero.

Wong sing ora kudu nggunakake minyak atsiri tanpa rekomendasi dokter kalebu:

  • wong diwasa lawas
  • bocah-bocah luwih enom saka 12
  • wanita sing ngandhut utawa nyusoni

Uga manawa kanggo nimbang pets ing lingkungan.Sawetara lenga penting bisa mbebayani kanggo pets.

Dhiskusi karo dhokter sadurunge nggunakake minyak atsiri yen sampeyan njupuk obat utawa duwe masalah kesehatan, kalebu tekanan darah tinggi, kekebalan kurang, utawa epilepsi.

Ngomong karo ahli aromaterapi sing wis disertifikasi yen sampeyan pengin informasi luwih lengkap babagan rencana perawatan individu.Sampeyan bisa nelusuri aromatherapist karo database online National Association for Holistic Aromatherapy.

Gunakake lenga pembawa

Tansah nyampur lenga penting karo lenga pembawa kelas terapeutik.Ngindhari lenga sing asale saka kacang wit yen sampeyan duwe alergi kacang.

Sensitivitas kulit

Minyak atsiri duweni potensi kanggo ngrusak kulit.Aja nggunakake minyak atsiri ing cedhak area sensitif kayata mripat, kuping, lan tutuk.Aja ditrapake ing kulit sing rusak, inflamed, utawa iritasi.
Sampeyan bisa nggoleki alergi kulit potensial kanthi nindakake tes tembelan sadurunge nggunakake operator utawa minyak esensial.Kanggo nindakake tes tembelan, lebokake lenga sing diencerake ing bangkekan njero utawa ing ngisor kuping.Enteni 24 jam kanggo ndeleng yen ana iritasi.
Minyak jeruk tartamtu bisa nyebabake fotosensitifitas nalika kulit kena sinar srengenge sawise digunakake.Aja nggunakake ing area kulit sing bakal katon ing srengenge sajrone 12 jam.


Wektu kirim: Jul-12-2022